脳楽習 言語リハビリ体操一覧

このページでは「脳楽習」の体操コンテンツの一覧をご紹介します。

言語療法・理学療法・音楽療法の専門職が作成した、本格的な言語リハビリ用の体操動画となっています。

ぜひご関心のある方は、「無料貸出機」などございますので、お問い合わせください。

 

動画前半 共通部分「準備運動」

	目的	課題	音楽療法
１	体操開始の意識付け	姿勢の意識	【目的】活動の開始を意識 【課題】着席姿勢保持
２	呼吸を整える	深呼吸	【目的】呼吸を促す 【課題】深呼吸
３	準備運動的ストレッチ 　Ａ：肩	肩のａ：上げ下げと　ｂ：回旋	a：【目的】緩急によるメリハリ 【課題】音に合わせ肩の上げ下げ b：【目的】自然な運動に導く 【課題】スムーズに円を描ける
４	Ｂ：胸郭　肩甲骨	脇を締めて肘を曲げ、前後運動	【目的】各動作を呼吸と共に促す 【課題】リズムに乗って運動
５	Ｃ：体幹	体幹の回旋運動	【目的】回旋を滑らかに促す 【課題】音楽に合わせて回旋
６	Ｄ：脚（膝）	膝を伸ばす運動	【目的】運動の持続 【課題】各姿勢の感触を意識する
７	Ｅ：脚（内もも）	内ももを伸ばす運動	【目的】運動の持続 【課題】各姿勢の感触を意識する
８	Ｆ：股関節	股関節を柔軟にする運動	【目的】運動時の持続 【課題】各姿勢の感触を意識する
９	G:　頚部	頚の柔軟性を向上する運動
10	H:　脚（足首）	足首関節の柔軟性を向上する運動
11	I:　脚（股関節と膝関節）	股や膝関節の柔軟性を向上する運動
12	呼吸を整える	深呼吸	【目的】クールダウン 【課題】終了の意識とリラクゼーション

 

動画No.1「呼吸・発声」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	発声しやすい姿勢を保つ	姿勢の意識化・体幹保持・胸郭の開大	活動の開始を意識
Ｂ	楽な呼吸・呼気持続・発声持続	胸式・腹式呼吸による深い呼吸	呼吸を促す
Ｃ	充分な吸気後の発声	胸郭の開大を伴う呼吸	運動と発声のタイミング
Ｄ	母音の発声		リズムで足踏みと発声
Ｅ	声の大きさの調整		強弱で発声を促す
Ｆ	声の大きさの調整		リズムと強弱で動作と発声
G	音程の調整		音程コントロール
H	５０音発声練習		語音発声
課題Ａ	姿勢づくり	姿勢作り	姿勢作り
Ｂ	母音「あ」の持続発声	深呼吸	自然な形で深呼吸
Ｃ	掛け声「１・２・３・４」の発声	上肢運動と呼吸の連動	スムーズに腕が上がる
Ｄ	母音「あいうえお」の発声	リズミカルな足踏み運動	リズムに乗って運動
Ｅ	声量調整「おーい」の発声	リズミカルな手指運動	自然な発声
Ｆ	声量調整「グーパー」の発声	リズミカルな足踏み及び手指運動	リズムに乗って運動
G	音程調整「ドレミ音階」での発声		音階練習
H	「いろは歌」を用いた発声練習		発声練習

 

動画No.2「語想起」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	単語発声・斉唱・音読	手指関節運動	発語を促す
Ｂ	語想起（色）・質問ー応答・聞き取り	肘関節運動	活動への意欲
Ｃ	喚語（左右位置）・単語発声	肩関節運動	メリハリで運動を促す
Ｄ	身振り表出（スポーツ）	足首関節運動	スポーツの雰囲気を感じながら活動
Ｅ	喚語（左右位置）・単語発声	膝関節運動	運動を促す
Ｆ	身振り表出（日常物品）	股関節関節運動	表現を促す
課題Ａ	動作（グーパー）に合う発声・しりとり語の音読	手指屈曲・伸展	リズムとタイミングでスムーズに発語
Ｂ	名詞語を聞き、色名を答える	肘屈曲・伸展	音楽に乗って応答
Ｃ	動かす肩に合わせて、左右を言う	肩挙上	スムーズに運動
Ｄ	スポーツ名を聞き、スポーツ動作を表現する	つま先・かかと上げ	音楽に乗りながら動作ができる
Ｅ	動かす膝に合わせて、左右を言う	膝屈曲・伸展	スムーズに運動
Ｆ	日常物品名を聞き、動作を表現する	腿上げ	楽しみながら表現できる

 

動画No.3「口腔器官運動・嚥下体操」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	肩と頚部の柔軟性を高める	肩と頚部の可動域維持・拡大	運動を促す
Ｂ	頬と顎の可動性を高める	顔面周囲の活性化	音楽で可動性を高める
Ｃ	口唇周囲筋の活性化	口唇周囲筋の活性化	リラックスしながら運動
Ｄ	舌運動の活性化	舌筋力のアップ	音の動きによって様々な運動を促す
Ｅ	唾液分泌の促進	唾液分泌の促進	リラックスしながら運動
Ｆ	発音による口腔周囲筋の活性化	意図して声に出す・口腔周囲筋の活性化	活性化を高める
課題Ａ	肩の運動頚部のストレッチ	肩の運動頚部のストレッチ	音楽に乗って運動
Ｂ	頬マッサージ・顎開閉	頬マッサージ・顎運動	音のメリハリに合わせて運動
Ｃ	口唇反復運動・口唇マッサージ	口唇マッサージ・口唇周囲筋の動作練習	ゆったりとマッサージ
Ｄ	舌反復運動・舌筋力アップ運動	舌運動・舌筋力アップ運動	緩急やメリハリに合わせて舌の運動・空嚥下
Ｅ	唾液腺マッサージ	唾液促進のためのマッサージ	音楽に乗って運動
Ｆ	「パタカラ」発音練習　口笛	発音練習、口唇周囲筋の運動	歯切れよく運動できる

 

動画No.4「活舌」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	発声の為の肩のリラクゼーション	肩の内外旋・胸郭の拡大	導入の意欲を高める
Ｂ	深い胸式呼吸	深い胸式呼吸	呼吸を促す
Ｃ	深い腹式呼吸	深い腹式呼吸	呼吸を促す
Ｄ	スムーズな運動模倣	道具の操作性の学習	運動を促す
Ｅ	発音の明瞭度向上	リズムに合わせて、道具を操作する	発音と動作のタイミングを導く
Ｆ	滑らかな発音を目指す	リズムに合わせて、手指を動かす	音の高低とリズムの動きで滑らかな発音を引き出す
課題Ａ	肩の回旋	肩の回旋	音楽の緩急に乗って運動
Ｂ	胸式呼吸のセルフチェック	胸式深呼吸	深呼吸
Ｃ	腹式呼吸のセルフチェック	腹式深呼吸	深呼吸
Ｄ	棒体操模倣	棒の操作運動	スムーズに動く
Ｅ	「五十音」練習	棒を用いたリズム体操	リズムに乗って運動する
Ｆ	早口言葉練習	手指を用いたリズム体操	曲に合わせて滑らかに発語する

 

動画No.5「表情筋」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	顔面筋肉をほぐす	顔面周囲筋のマッサージ・表在感覚の促通・ボディイメージを高める	導入の意識を持つ
Ｂ	頭皮・頚部をほぐす	頭皮・頭部周囲筋のマッサージ・表在感覚の促通	運動をスムーズに
Ｃ	表情筋を動かす　額～目	意図して表情筋を動かす・ボディイメージを高める	メリハリを意識し運動に繋げる
Ｄ	表情筋を動かす　頬～顎	意図して表情筋を動かす・ボディイメージを高める	運動の継続を意識する
Ｅ	頚部筋を動かす　頚部	頭部筋を動かす	よりスムーズに運動量を高める
Ｆ	運動に合わせて発声する	意識した発声運動・発声時の姿勢への意識・骨盤底筋を鍛える	顔面以外の部位に意識を持つ
課題Ａ	顔のセルフマッサージ	顔のセルフマッサージ	リラックスしながらマッサージ
Ｂ	頭頚部のセルフマッサージ	頭頚部のセルフマッサージ	なめらかに運動を継続できる
Ｃ	表情筋運動　額～目	表情筋運動　額～目	音楽に合わせ集中する
Ｄ	表情筋運動　頬～顎	表情筋運動　頬～顎	持続して集中できる
Ｅ	頚部筋を動かす	頚部筋を動かす	口唇の働きを意識しながら運動
Ｆ	骨盤底筋運動に合わせた発声	骨盤底筋運動に合わせた発声	音楽に乗って運動できる

 

動画No.6「デュアルタスク」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	数字操作と運動の連合	思考と運動、２つの課題を行う	操作・運動をリズムで促す
Ｂ	リラクゼーション・気分転換	リラクゼーション・休息	リラクゼーション
Ｃ	質問ー応答と運動の連合	思考を運動へ変換する・２つの課題を行う⇒考え、手指の運動	音楽をバックに応答・運動を促す
Ｄ	リラクゼーション・気分転換	リラクゼーション・休息	リラクゼーション
Ｅ	聞き取りと運動判断	聴理解と運動判断・指示理解能力を高める	音楽をバックに運動を促す
Ｆ	リラクゼーション・気分転換	リラクゼーション・休息	クールダウン
課題Ａ	数字操作+手指・足踏み等	数の課題に合わせた手足の選択運動	リズムに乗って操作・運動をする
Ｂ	上肢の簡易体操	深呼吸・頸部周囲のリラクゼーション	ゆったりと運動・気分転換
Ｃ	生物の足の数を答える+指数字	生物をイメージし、質問に答える・手指の運動	集中できる
Ｄ	上体の簡易体操	深呼吸・肩甲骨周囲のリラクゼーション	ゆったりと運動・気分転換
Ｅ	単語を聞き、運動を切り替える	質問、条件に合わせて運動、動きを変える	音楽に乗って集中できる
Ｆ	全身の簡易体操	深呼吸・胸郭の拡大	ゆったりと運動し呼吸を整える

 

動画No.7「動作記憶運動・即時記憶」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	動作即時記憶の再生	肩関節の動き、可動域拡大。（座位にて腕の上げ下ろし・真ん中に寄せる）	再生を音楽によって促す
Ｂ	視覚情報の即時記憶再生	足踏み（両股関節）の交互動作をする。	運動・再生をスムーズに
Ｃ	意味記憶・エピソード記憶再生	動作を理解し、イメージした動作を表現する。	馴染みの身振りを引き出す
Ｄ	手続き記憶再生	両上肢、体幹の捻転やストレッチ、全身の柔軟性向上を実施する。	運動・再生を促す
課題Ａ	運動動作を見て記憶し、運動再生する	リズミカルな運動に対して両上肢の運動を実施する。　ローテーション	リズムに乗って運動を再生する
Ｂ	画像を見て記憶し、名詞言葉で再生する	歩行テンポに合わせてリズムカルな運動を実施する。	リズムに合わせて運動・再生する
Ｃ	子どもの遊び名から、身振りを表出する	記憶（イメージ）を、ジェスチャーとして表現をする。	懐かしい曲調に乗って表出できる
Ｄ	ラジオ体操の一部を用いた、運動手続きの再生	ラジオ体操リズムにて、全身のローテーション運動（模倣）	音楽に乗って再生する

 

動画No.8「聞き分け・ヨガ要素運動・サーキット」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	心身のリラクゼーション	腹式呼吸を意識し、自律神経を整える。全身のストレッチにて血流促進し、ヨガ的スローな動きの運動を実施	リラクゼーションを促す
Ｂ	運動に合わせて声を出す	サーキットトレーニング、身体の緊張を取りながら、テンポよく、運動を切り替える。	リズムで運動・発声のタイミングを示す
Ｃ	言語指示を聞き分ける	質問に対してじゃんけんを実施する、抹消血流促進、脳の活性化	リズムによって運動を促す
Ｄ	言語指示を聞き分ける	身体のボディイメージを把握し、さすることでの血流促進	リラックスしながら部位を聞き分ける
Ｅ	心身のリラクゼーション	目的Aと同じ	リラクゼーション
課題Ａ	ヨガ的動作	腹式呼吸にて、肩関節及び、体幹筋保持やストレッチをヨガリズムにて行う。	ゆったりと動作する
Ｂ	サーキットトレーニング要素運動に合わせた、掛け声を出す	テンポに合わせて、両上肢や、足関節の交互動作を実施する。	リズムに乗って運動・発声する
Ｃ	じゃんけん言葉を聞き分ける	手指関節（四指屈伸）運動と足関節のリズミカル運動を実施する。	リズムに合わせて聞き分け動作する
Ｄ	身体部位名を聞き分ける	感覚トレーニングとして固有感覚運動を実施する。	ゆったりと聞き分け・動作できる
Ｅ	ヨガ的動作	課題Aと同じ	ゆったりと落ち着いて動作ができる

 

動画No.9「挨拶・質問-応答・指示運動」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	言葉と動作の同時表出	挨拶語を理解し、イメージ動作として模倣運動を行う。	緊張無く課題に取り組めるようにする
Ｂ	リズムに合わせ、質問に答える	リズムを読み取り、タイミング良く声が発声できる。	軽快に見当識・動作を引き出す
Ｃ	質問に言葉と空書で応答する	質問に対して、正しい座位姿勢で、空間的に軌跡運動を実施する。	季節や行事の曲で応答を促す
Ｄ	系列語を用いた聞き取りと再生	目的Cと同じ	動作のしやすいタイミング
Ｅ	リズムに合わせた動作	身体のボディイメージを把握し、タッピングをすることでの血流促進及び、リズム体操を実施する。	軽快に運動を促す
課題Ａ	挨拶語と身振り記憶再生	手振り操作として、各関節が動かすことができる。固定した姿勢保持が取れる。	音楽を感じながら集中できる
Ｂ	フルーツバスケット様動作に合わせて、見当識に関する質問に答える	リズミカルに、継続した手掌を合わせることができる。質問にも答える。	リズムに乗って応答する
Ｃ	行事名を聞いて、何月かを答えつつ、数字を指で空書する	座位姿勢を保持し、体幹を安定し、（上肢）プレーシング運動ができる。	ゆったりと応答できる
Ｄ	床上に足で数字を空書する	座位姿勢を保持し、体幹を安定し、（下肢）プレーシング運動ができる。	ゆったりと動作できる
Ｅ	リズムに合わせて、運動の速度コントロール	身体の感覚トレーニングとしてボディイメージ把握し、タッピング運動	リズムに乗って運動する

 

動画No.10「ゼスチャー・バランス」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	音を聞いて、意味と照合し、合う身振りを表出する	発声音を理解し、イメージ動作として模倣運動を行う。	環境音で想起を促す
Ｂ	運動に集中する	座位姿勢を保持しながら、 アンバランス（不安定）な姿勢が保持できる。	音楽により集中を促す
Ｃ	リズムにのり、交互運動をする	リズミカルに交互動作として全身ローテンション運動を実施する。	軽快なリズムで運動を引き出す
課題Ａ	環境音・楽器音を聞いて、合う名を言いながら、ゼスチャー表出する	手振り操作として、各関節が動かすことができる。固定した姿勢保持が取れる。	想起し身振りできる
Ｂ	バランス運動・重心移動	両上肢リーチ動作、体幹保持運動、 両下肢の重心移動及び、バランス運動	音の動きに合わせ運動する
Ｃ	リズム運動	座位姿勢保持、リズム体操として、両上下肢の関節をストレッチ、及び各関節の関節可動域拡大・維持する。 深呼吸	リズムに乗って運動する

 

動画No.11「思考・判断と可動域セルフチェック」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	指示された身体部位名を聞き分け、触る	自分の手足に触れ、位置や動きを感じる（表在感覚・深部感覚への意識）	マッサージをスムーズに導く
Ｂ	指示された身体部位を聞き分け、動かす	指示に合わせて、からだを動かす	音による可動域の拡大
Ｃ	目を閉じて、指示された身体部位を聞き分け、触る	自分のからだへ意識を集中し、指示に合わせてからだに触れる	聞き分け・運動への意欲を促す
Ｄ	指示された身体部位を聞き分け、リズミカルに動かす	指示された身体部位を聞き分け、リズミカルに動かす	運動をスムーズに導く
課題Ａ	手指名・上肢下肢の部位名を聞いて、セルフマッサージをする	手指名・上肢下肢の部位名を聞いて、セルフマッサージをする	ゆったりと部位を認識・マッサージする
Ｂ	手指名・上肢下肢の部位を動かし、自分の可動域を意識する	手指名・上肢下肢の部位を動かし、自分の可動域を意識する	音の流れに沿って運動ができる
Ｃ	目を閉じて、指示された身体部位に触れる	目を閉じて、指示された身体部位に触れる	曲に乗って部位に触れる
Ｄ	音楽に合わせて、指示された身体部位を動かす	音楽に合わせて、指示された身体部位を動かす	曲に乗って部位を動かす

 

動画No.12「音読・斉唱・復唱とダイナミック動作」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	曲に合わせ、他者と遊びを楽しむ気分を共有する	懐かしさを感じつつ、手遊び歌による空中での上肢操作運動	馴染みの曲で楽しく手遊びをする
Ｂ	音読・斉唱・復唱ができる	音読・斉唱・復唱ができる	曲に合わせ音読をスムーズに
Ｃ	音読・斉唱・復唱ができる	音読・斉唱・復唱ができる	和の雰囲気を感じながら音読・斉唱
Ｄ	曲に合わせて、大きく体を動かす	曲に合わせて、大きく体を動かす	馴染みの曲で動き方を想起
課題Ａ	手遊び歌による上肢操作運動	音楽（テンポ）に合わせて、空中で上肢操作運動	曲に乗って動作ができる
Ｂ	歌詞を用いた音読・斉唱・復唱	歌詞を用いた音読・斉唱・復唱	音読・斉唱をリラックスしながら行う
Ｃ	俳句を用いた音読・斉唱・復唱	俳句を用いた音読・斉唱・復唱	音読・斉唱をリラックスしながら行う
Ｄ	わらべ歌に合わせた運動	わらべ歌に合わせた運動	リズムに乗って運動できる

 

動画No.13「空書と音読・体幹保持と転倒予防体操」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	指示運動ができる	日常生活の基本的な動作を取り入れ、動きの理解と転倒予防へつなげる	音の流れやリズムで運動を促す
Ｂ	和歌のリズムに合わせた発声と和歌意味理解	和歌のリズムに合わせた発声と和歌意味理解	和の雰囲気を感じながら音読
Ｃ	和歌の一部文字の空書による文字練習と和歌の意味理解	和歌の一部文字の空書による文字練習と和歌の意味理解	和の雰囲気を感じながら空書
Ｄ	拍に合わせ、身体を動かせる	拍に合わせ、身体を動かせる	リズミカルなステップを促す
課題Ａ	運動模倣による転倒予防体操	運動模倣による転倒予防体操	音に合わせて運動できる
Ｂ	和歌の音読と復唱	和歌の音読と復唱	なめらかに音読・斉唱する
Ｃ	和歌の空書	和歌の空書	なめらかに空書する
Ｄ	拍に合わせたステップ運動	拍に合わせた前後、左右へのステップ運動	曲に合わせてステップする

 

動画No.14「他者との交流とタイミング合わせ」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	他者の動きを意識して、ゆったりとした曲に合わせたステップを踏む	他者の動きを意識して、ゆったりとした曲に合わせたステップを踏む	動きをスムーズに導く
Ｂ	他者の動きを意識して、アップテンポの曲に合わせたステップを踏む	他者の動きを意識して、アップテンポの曲に合わせたステップを踏む	馴染みの曲で軽やかな動きを促す
Ｃ	ルールを理解し、他者とタイミングを合わせる	ルールを理解し、他者とタイミングを合わせ、運動を行う	馴染みの行進曲でタイミングを合わせる
Ｄ	他者の歌を聞き、協調し合う ハーモニーを認め合う	他者の歌を聞き、協調し合う ハーモニーを認め合う	輪唱によって他者への意識を促す
課題Ａ	仲間と、既知の曲に合わせた横ステップダンス	左右へのステップ動作と姿勢制御運動	他者を意識しながら共にステップする
Ｂ	仲間と、既知の曲に合わせた前後ステップダンス	前後へのステップ動作と姿勢制御運動	他者とリズムに合わせステップできる
Ｃ	合図で隣の人と物の受け渡しをする	合図で隣の人と物の受け渡しをする	他者とリズムに合わせ動ける
Ｄ	輪唱により、ハーモニーを奏でる	輪唱により、ハーモニーを奏でる	他者の歌を聴きながら歌う

 

動画No.15「歌唱・リズム・抑揚とリズム体操」

	言語療法	理学療法	音楽療法
目的Ａ	発声・音程や声量の調整	発声・音程や声量の調整	発声を促す
Ｂ	発声・音程・抑揚の調整	発声・音程・抑揚の調整	馴染みの歌を楽しみながら歌う
Ｃ	曲を聞いて、テンポに合わせて既知の動作を再生する	曲を聞いて、テンポに合わせて既知の動作を再生する	馴染みの曲で手振りを想起・再生
Ｄ	発声・音程・抑揚の調整	発声・音程・抑揚の調整	馴染みの曲を楽しみながら歌う
E	リズムに合わせた、反復運動	リズムに合わせた、反復運動	高揚した曲調、リズムから運動を促す
課題Ａ	音階を用いた発声練習	音階を用いた発声練習	低音部から少しずつ上昇の発声をする
Ｂ	歌唱（唱歌）を用いた発声練習	歌唱（唱歌）を用いた発声練習	のびのびと歌える
Ｃ	盆踊りを思い出し、リズミカルに表現する	盆踊りを思い出し、リズミカルにからだを動かす	盆踊りの雰囲気を感じながらスムーズに動ける
Ｄ	歌唱（民謡）を用いた発声練習	歌唱（民謡）を用いた発声練習	のびのびと歌える
E	三三七拍子に合わせて、体操する	三三七拍子に合わせて、体操する	リズミカルに動く

  

 

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